Information irstablixten

via IFK Bankeryd IFK Bankeryd Handboll - Information Irstablixten Hej! Irstablixten närmar sig nu med blixtfart. Vi blir hela 9 st lag som åker tillsammans från IFK Bankeryd vilket ska bli riktigt kul. Nedan kommer en massa information, så läs noggrant. Meddela eventuella matallergier snarast till någon av ledarna för ditt egna lag. Samling: Fredag 31 mars kl 09.45 vid sporthallen. Vi åker i 3 st bussar modell större. Man kommer att sitta lagvis i bussarna. Hemkomst: Beror på hur det går i slutspelet, man är garanterad minst en match på söndagen. Närmare information erhålles under söndagen från respektive lag. Utrustning: -Skor -Handduk -Överdragskläder (handbollsoverall) -Vattenflaska -Väska (t ex träningsväska att ha saker i mellan matcher) -Sovutrustning för hårdförläggning i skolsal - OBS – enkelmadrass, max 1 meter bred! -Hygienartiklar -Mat som vi äter på vägen upp OCH även när vi kommer fram -Badutrustning -Pengar ca 300-400 kr per person (ska räcka till matpengar för 1 måltid på vägen hem, fickpengar Samt inträde till äventyrsbadet 110 kr) Boende: Vi sover i skolsal (hårdförläggning), skolans namn meddelas senare. Mat: Mat ingår fredag-söndag. På fredag ingår middag på kvällen och söndag ingår frukost och lunch. Utöver det kommer vi att äta egen medhavd mat på vägen upp på fredagen och på vägen hem under söndagen stannar vi och äter på något hamburgerställe (denna måltid betalar man själv). Cuptröja: IFK Bankeryd har tagit fram en egen gemensam tröja som man får under uppresan på fredagen. Kostnad: 1 500 kr som ska vara betalt till IFK Bankeryd innan avresa, kontakta kansliet om du undrar över något (info@ifkbankeryd.se). Följa hur det går: Kan man göra på cupens hemsida - http://irstablixten.cups.nu/2016/result Godis: Vi äter inte godis på dagarna, finns dock ”möjlighet” att äta en mindre mängd på fredag- och lördagkväll efter sista matchen. Energidrycker vill vi inte att man dricker alls under cupen. Kontaktuppgifter till huvudansvariga ledare: Samuel Lunddahl, 070-8350424 Daniel Jämthagen, 076-7659303 Anette Mellqvist, 070-3204183 Patrick Petersson, 070-6264281 Utöver det har ju varje lag ett antal ledare med på cupen. Äventyrsbad: I Västerås finns även ett Sveriges häftigaste äventyrsbad (Kokpunkten) och Irstablixten har förhandlat fram ett rabatterat pris på 110 kr/person. I mån av tid kommer vi att göra ett besök på badet och vi ber att de tjejer och killar som åker på Irstablixten har med sig badutrustning och 110 kr till inträdet. Ett nödvändigt krav för deltagande är att man är simkunnig. Matsedel: Fredag middag: Gulasch Lördag lunch: Kycklingpanna med vitlöksdressing Lördag middag: Tacos med tillbehör Söndag lunch: Lasagne Sallad, smör, hårt bröd, mjölk, måltidsdryck till samtliga måltider. Frukosten bestående av: Fil, flingor, havregrynsgröt, sylt, mjölk, ost, skinka, färska grönsaker, ljust och mörkt bröd, hårt bröd, kaffe, the och oboj, måltidsdryck. Diskotek: Disco/uppträdande anordnas i Bombardier Arena Lördag kväll 19.00 – 23.00 Fritt inträde. Glad Påsk hälsar ledarna P16 (födda 2005) 0kommentarer

Träningar i påsk

Hej! För de som vill och kan har vi träningar sonm vanligt. På påskafton mellan 10:30 - 12:00 och Annandag påsk 17:45 - 19:15. //Ledarna Herrlag/Junior lag(födda 2009-uppåt) 0kommentarer

Glad Påsk

Glad Påsk För er som vill och kan så kommer vi att träna även på påskafton. Samma tid lör kl 9-10.30. AprilCupen i Anderstorp Vi kommer att ha två lag med i AprilCupen 9 april nere i Anderstorp. Mer information kommer men förbered er på en heldag med mkt handboll Gå gärna in på nedan länk och läs lite mer. AprilCupen 2016 Ha en trevlig Påsk mvh Ledarna F16 (födda 2006) 0kommentarer

Sista veckorna

Nu börjar säsongen närma sig sitt slut. Efter irstablixten slutar vi med all träning tills beachhandbollen sätter igång. (Vi återkommer med info om den) Idag tisdag tränar vi som vanligt 17.30-18.45. På långfredagen är det ett träningspass mellan 15-17. Vi kommer att spela stor del av passet. Vi vill påpeka att detta pass är helt frivilligt med tanke på vilken dag det är. På tisdag 29/3 tränar vi som vanligt 17.30-18.45. Torsdag 31/3 tränar vi 14.30-16.15. Viktigt att alla som skall med till Irsta försöker komma. Fredag 1/4 samlas alla som skall med till irstablixten 10.00 utanför Attarpshallen. Nu kör vi ända in i kaklet. /ledarna P16 (födda 2005) 0kommentarer

Sammanfattning Poolspel i Idrottshuset 19/3

Tjabba! Då var det sista poolspelet i handboll på tvären avklarat. OCH som ni SPELARE klarade av det!!! Som ledare blev jag jätteglad att se den farten och det engagemanget ni hade i alla matcher. Det är det som krävs. Det blir någon smäll emellanåt men det är så det blir. HÄRLIGT jobbat allihop. Inte vinst varje gång men det syntes tydligt att övning ger färdighet. Det som vi tränat på den senaste månaden, fart, se lucka och att komma till avslut i den, ger resultat. Det är bara att fortsätta att hänga i. //Ledarna Herrlag/Junior lag(födda 2009-uppåt) 1kommentar

Visa fler nyheter