Beachhandbollsträning

Nu på tisdag, 26/5 kör vi igång med träning på beachplanerna för de som vill. Alla kommer ombytta, tid: 18-19. //Ledarna F16 (födda 2009) 0kommentarer

Utökade träningstider

Hej, Det var så roligt att laget igår samlades för träning igen att vi tänkte utöka med ytterligare en träning i veckan fram till mitten av juni, onsdagar 18-19. Det är naturligtvis frivilligt men med tanke på våren som varit vill vi ge möjlighet, för de som orkar och vill, att träna lite mer handboll innan sommarlovet. I övrigt gäller samma förutsättningar som på måndagsträningarna och kommer det andra direktiv så kan dessa förändras. Mvh Tränarna P14 (födda 2008-2009) 1kommentar

Ingen träning på torsdag / träning under ledigheten.

Ingen träning på torsdag. Under ledigheten vill vi att ni kör: 1) Löpning 10 km totalt. Dela gärna in det i tillfällen, men totalt 10 km. 2) Passet vi körde med Alex 2 ggr. Ni kan köra knäböj, marklyft, frivändning och bänkpress (3x10 på alla) Obs! Fokus på teknik. Kör gärna 2 eller 3 stycken tillsammans så kan ni hjälpa varandra med tekniken. Ingen tung vikt. P16 (födda 2005) 0kommentarer

Äntligen! Träning!

På måndag kör vi igång igen. VI har bokat hallen och kommer alltså att träna inomhus på måndagar 17-18.30 fram till mitten av juni. Det kommer bli blandad träning, men kanske inte så mycket spel och närkamper. Tänk på att komma ombytta och åka hem och duscha efter. Vi samlas inne i B-hallen. P14 (födda 2008-2009) 0kommentarer

Introduktion av styrka på söndag

Instruktion fysövningar På söndag har vi fått möjligheten att ha instruktör med grundläggande teknikträning på basövningar för handboll (gäller de flesta idrotter). Tanken är, att efter passet ska killarna köra övningarna själva 2 ggr i veckan under 4 veckor. Därefter har vi en uppföljning inför sommaren. De killar som har fotbollssäsong har givetvis möjlighet att få vara med, men då får de kontakta oss så lägger vi i dem på ett befintligt eller ett extrapass. Söndag 17/5 13-14 Love Lundahl, Kalle Ericsson, Maxim Wikner, Viktor Claesson och Jakob Andersson. Söndag 17/5 14-15 Milton Sundelius, Olle Malmgren, Jesper Nordborg, Jonathan Westin, Emil Freij och Alex Riikonen. Söndag 17/5 15-16 Simon Wåtz, Elias Jigegård, Malte Augustsson, Arvid Sköld och Felix Svensson. Om ni av någon anledning inte har möjlighet att vara med så kontakta oss omgående. Med vänlig hälsning, Ledarna P16 (födda 2005) 0kommentarer

Visa fler nyheter