Tips på egenträning utomhus

Det är verkligen utmanande tider och det känns viktigt att ändå försöka hålla igång knoppen som kroppen. SISU Idrottsböcker tipsar om olika sätt att träna själv ute. "Använd skogen, parken, lekplatsen eller trädgården! Framfarten av Corona-viruset har gjort att många gym- och idrottsanläggningar har pausat sin verksamhet. I syfte att hjälpa och inspirera alla som är friska och vill fortsätta träna öppnar SISU Idrottsböcker upp en av våra uppskattade webbplatser som är fylld med förslag på övningar och träningsupplägg för stora och små, anpassade för att aktivera hela kroppen utomhus. Webbplatsen Outdoor training innehåller massvis med övningar att använda i skogen, parken, lekplatsen eller trädgården. Det är enkelt att logga in på mobilen och ta med övningarna ut. Det mesta i naturen används som redskap och du får exempel på övningar med stenar, grenar, träd, bänkar, räcken och gungor. Tillgång till materialet Outdoor training kostar i vanliga fall 150 kronor per användare men så länge smittrisken för Corona-viruset håller gym- och andra idrottsanläggningar stängda kan alla som vill ta del av alla övningar, tips och träningsupplägg på webbplatsen helt gratis." Klicka på länken alternativt klistra in adressen i den webbläsares adressfönster: Klicka här https://utbildning.sisuidrottsbocker.se/sisu/Traningsserien/pw/outdoor-training/ovningar/ /Styrelsen IFK Bankeryd 0kommentarer

Nu är även U-SM inställt

Svenska Handbollsförbundet har idag meddelat att även U-SM är inställt, dvs det blir ingen svensk mästare korad för denna säsong. Det är såklart jättetrist men inte oväntat. Det innebär också att inget lag i IFK Bankeryd tränar handboll inomhus eller utomhus tills vidare. Styrelsen kommer inom kort att ha nytt möte, mer info kommer efter det. /Styrelsen IFK Bankeryd 0kommentarer

Visa fler nyheter